Ratgeber zu aktuellen Themen

Hier möchten wir Ihnen verschiedene Ratgeber vorstellen, die Sie bei unserem Partner Vericon preiswert und völlig unkompliziert erwerben können.

Mit Bodyforming zum Erfolg - Krafttraining für Einsteiger
Wer träumt nicht von einem Traumkörper? Ein trainierter Körper ist schön und gibt Selbstvertrauen und Sicherheit. Mit keiner anderen Sportart können Sie Ihren Körper so schnell und gezielt formen wie mit Krafttraining. Zusätzlich ist Krafttraining eine hervorragende Möglichkeit, um Bewegungsarmut zu kompensieren und wieder fit zu werden. Weitere Vorteile: Krafttraining stärkt den Rücken und beugt so Rückenproblemen vor. Sie steigern auch Ihre Fettverbrennung und bringen Ihren gesamten Stoffwechsel in Schwung. Durch die gestärkten Muskeln werden Ihre Knochen und Gelenke geschont. Die wirksamsten Trainingsmethoden und Übungen finden Sie in diesem Ratgeber. Zum Ratgeber

Gesund und fit durch Sex: Das Wohlfühlprogramm für Körper und Seele
Sex macht nicht nur Spaß, sondern Sex ist auch noch gesund! Unter anderem stärkt Sex das Immunsystem, verringert das Herzinfarktrisiko, strafft die Haut und lindert Schmerzen. Lernen Sie die vielen Vorteile eines aktiven Sexlebens kennen und erfahren Sie, wie die unterschiedlichen Sexualhormone wirken. Nutzen Sie die detaillierten Anleitungen für ein gesundes Vorspiel und für die gesündesten Stellungen beim Sex. Lernen Sie, wie Sie als Frau Ihren Orgasmus verstärken und als Mann den Höhepunkt hinauszögern und noch besser erleben können. Erfahren Sie zudem, warum Sex in einer liebevollen Partnerschaft besonders gesund ist. Zum Ratgeber

Was ist ein Sixpack? Spielend einfach zum Waschbrettbauch.
Träumen Sie auch von einem Waschbrettbauch, der bewundernde Blicke auf sich zieht? Leider lässt Ihre Körpermitte jedoch keinerlei Sixpack erkennen? Dann legen Sie los: Denn mit effektivem Training können Sie als Mann schon bald Ihre gut strukturierten Muskeln zur Schau tragen. Und als Frau erhalten Sie einen flachen, festen Bauch – der echte Hingucker. Lesen Sie, wie Sie Rettungsringe schnell loswerden sowie als Frau einen straffen Bauch und als Mann das heiß begehrte Waschbrett erreichen. Denn kräftige Bauchmuskeln sind nicht nur ein Schönheitsideal. Sie halten auch zusammen mit den Rückenmuskeln die Wirbelsäule stabil und beugen so Rückenschmerzen vor. Zum Ratgeber

Einfach gesund laufen. Einfach Nordic Walking erlernen.
Sie suchen nach einer Sportart, die Herz, Kreislauf und Muskeln intensiv trainiert und gleichzeitig den Bewegungsapparat entlastet? Die einfach zu erlernen ist? Für die Sie keine teure Ausrüstung anschaffen müssen? Die Sie alleine oder in Gesellschaft ausüben können? Dann ist Nordic Walking genau das Richtige für Sie. Denn Nordic Walking fordert und fördert Ihr Herz und Ihren Kreislauf, stärkt Ihre Muskeln, hilft Ihnen beim Abnehmen und sorgt für starke Sehnen, Knochen und Gelenke. Sogar auf Ihre Psyche und auf Ihr Liebesleben wirkt Nordic Walking positiv, da es Ihre Hormonproduktion ankurbelt. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie schnell zum Nordic Walking-Profi werden. Sie finden verständlich und mit zahlreichen Bildern beschrieben, worauf Sie achten müssen, um von den gesundheitlichen Vorteilen des Nordic Walkings zu profitieren. Und Sie werden sehen: So macht Fitnesstraining richtig Spaß. Zum Ratgeber

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Quelle: Vericon.de